11月27日下午，我院在仓前图书馆四楼学者研究室举办了第五十二期真人图书馆，本期活动邀请到了杭州师范大学教育学院应用心理学本科生——禹文乐学姐作为嘉宾，她以“允许自己被看见，疗愈就开始了”为主题带我们深入了解抑郁症。
活动伊始，禹文乐学姐向我们分享了她在壹心理APP问答社区当社工的经历，在回答问题的过程中她明白了问题行为是在说话的。随后，学姐通过讲述她的见习经历以及她自己与家庭的关系，告诉我们“情绪不能被看见，不被允许流动，久而久之会变成结节，堵住我们感受爱意的情感通道，慢慢地，我们会变得麻木”。因此，我们需要他人帮助我们听到问题行为背后的声音。
紧接着，禹文乐学姐向我们具体介绍了心理咨询，心理咨询是一个建立信任关系、述说与倾听的过程。在此过程中，我们可以敞开心扉，让自己情绪被看见。接下来，禹文乐学姐以她的家教经历，讲述了家长对孩子心理的影响，许多家长监控孩子、对孩子施加情绪暴力，她说道，“每个小孩子最初都是天使的模样，后来抑郁的大人，以前可能是焦虑的小孩”，她希望自己在做家教的过程中可以给予孩子一些心理帮助。活动最后，同学们纷纷提出自己在人际交往方面的困扰，禹文乐学姐一一耐心解答，她说“尊重是人际交往的金钥匙，与他人交流要捧着自尊说话”，同时也向我们推荐了一些好书。
通过本期真人图书馆，我们从禹文乐学姐的精彩介绍中对抑郁症有了更深的了解，也懂得了心理咨询的重要性，希望同学们在今后可以多多关注抑郁症并对抑郁症患者给予更多关爱。
